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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	161	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	162	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	165	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	172	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	170	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	170	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	174	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	174	00:55:10	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	170	01:02:46	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	169	01:09:00	11,00 km
12	0,23 km	2:37	11:20	162	01:11:37	11,23 km