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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	133	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	135	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	131	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	132	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	133	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	135	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	132	00:56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	137	01:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	136	01:07:02	12,00 km
13	0,95 km	5:24	5:39	137	01:12:26	12,95 km