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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	147	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	169	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	174	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	177	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:44	174	00:24:14	5,01 km
6	0,01 km	0:03	3:39	175	00:24:17	5,02 km