Med ORC i KB-slingan
Löpning - Intervallträning
Pulsmätningen var helt väck under hela uppvärmningen, först själv och sedan med Bea, Magnus och Edwin i slingan. Efter det ville Edwin köra intervallstege 3-2-1 min och jag hakade på honom (nåja). Jag har känt mig ur slag ett tag, men nu fick jag en ganska bra känsla i intervallen, så jag nöjde mig med två vändor. Sedan dök Karin upp och vi slog följe ett tag i en rask socialjogg innan jag lunkade hem
