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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	137	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	123	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	00:43:10	8,00 km
9	0,68 km	3:53	5:41	129	00:47:03	8,68 km