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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	141	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	142	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	157	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	141	00:34:33	7,00 km
8	0,01 km	0:02	2:44	137	00:34:34	7,01 km