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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	105	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	116	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	122	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	00:30:27	5,00 km
6	0,20 km	1:07	5:34	143	00:31:34	5,20 km