Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:47	9:47	00:09:47	1,00 km
2	1,00 km	9:22	9:22	00:19:09	2,00 km
3	1,00 km	8:52	8:52	00:28:01	3,00 km
4	1,00 km	8:46	8:46	00:36:47	4,00 km
5	1,00 km	8:48	8:48	00:45:35	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	00:54:10	6,00 km
7	1,00 km	8:33	8:33	01:02:43	7,00 km
8	1,00 km	9:21	9:21	01:12:04	8,00 km
9	0,19 km	1:44	9:08	01:13:48	8,19 km

16 april 2024 - 11:31

Gotland dag 2

Löpning - Distans

Ben och knän ok. Ortoserna satt bra.
Fm och em skådning. Ca 6k/pass. Idag Visby södra förorter, ingen järnsparv. Em Paviken och Kronholmen. Havsörn, ägretthäger, stjärtmes, mm men inte sträckande svärta och sjöorre.

8,19 km
Distans

1:13:47
Tid

9:01 min/km
Snitt

148
Kadens

V Fothälsan/Podia...
Total distans: 3082 km

Vänster ActionRel...
Total distans: 2205 km

Höger ActionRelie...
Total distans: 2158 km

Topo ultraventure...
Total distans: 245 km