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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	139	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	138	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	137	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	138	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	137	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	130	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	131	00:58:01	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	134	01:05:05	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	136	01:11:34	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	143	01:17:34	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	143	01:23:22	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	143	01:29:09	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	144	01:34:57	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	146	01:40:53	16,00 km
17	0,84 km	5:03	5:59	150	01:45:56	16,84 km