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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	151	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	158	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	150	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	152	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	144	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	146	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	150	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	155	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	155	01:03:43	11,00 km
12	0,51 km	2:45	5:25	160	01:06:28	11,51 km