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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	159	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	176	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	180	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	177	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	171	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	149	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	172	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	173	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	151	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	173	00:51:43	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	00:56:34	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	150	01:01:22	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	155	01:06:27	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	166	01:11:14	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	159	01:15:51	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	147	01:20:38	16,00 km
17	0,67 km	3:12	4:48	180	01:23:50	16,67 km