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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	137	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	149	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	146	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	150	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	156	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	151	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	154	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	157	00:52:36	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	157	00:58:49	9,00 km
10	0,49 km	3:02	6:11	156	01:01:52	9,49 km