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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	142	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	152	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	162	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	163	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	163	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	165	00:32:46	6,00 km
7	0,17 km	0:51	5:08	155	00:33:37	6,17 km