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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	126	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	125	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	126	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	126	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	132	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	134	00:33:24	7,00 km
8	0,06 km	0:17	4:43	134	00:33:41	7,06 km