Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
111
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
118
00:11:50
2,00 km
3
0,11 km
1:06
9:43
129
00:12:57
2,11 km
4
0,12 km
0:30
4:07
96
00:13:27
2,24 km
5
0,14 km
0:51
6:14
122
00:14:18
2,37 km
6
0,11 km
0:30
4:27
130
00:14:48
2,48 km
7
0,14 km
0:54
6:19
133
00:15:42
2,63 km
8
0,12 km
0:30
4:05
125
00:16:12
2,75 km
9
0,14 km
0:51
6:03
141
00:17:02
2,89 km
10
0,11 km
0:30
4:30
132
00:17:32
3,00 km
11
0,12 km
0:45
6:13
138
00:18:17
3,12 km
12
0,11 km
0:30
4:23
132
00:18:47
3,24 km
13
1,00 km
6:00
6:00
125
00:24:47
4,24 km
14
0,18 km
1:05
5:55
143
00:25:53
4,42 km
15
0,07 km
0:16
3:54
121
00:26:08
4,49 km
16
0,20 km
0:49
4:06
140
00:26:57
4,69 km
17
0,04 km
0:45
16:48
139
00:27:42
4,73 km
18
0,20 km
0:49
4:05
130
00:28:31
4,93 km
19
0,03 km
0:45
21:42
140
00:29:16
4,96 km
20
0,20 km
0:46
3:51
134
00:30:03
5,16 km
21
0,05 km
0:45
14:23
139
00:30:48
5,22 km
22
0,20 km
0:49
4:06
136
00:31:37
5,42 km
23
0,05 km
0:45
14:53
143
00:32:22
5,47 km
24
0,20 km
0:46
3:51
134
00:33:08
5,67 km
25
0,12 km
0:45
6:10
137
00:33:53
5,79 km
26
0,45 km
2:30
5:37
117
00:36:23
6,23 km
27
0,20 km
0:45
3:44
111
00:37:08
6,43 km
28
0,06 km
0:45
13:31
141
00:37:53
6,49 km
29
0,20 km
0:45
3:45
123
00:38:38
6,69 km
30
0,04 km
0:45
17:40
137
00:39:23
6,73 km
31
0,20 km
0:44
3:42
129
00:40:07
6,93 km
32
0,05 km
0:45
15:03
143
00:40:52
6,98 km
33
0,20 km
0:44
3:40
120
00:41:36
7,18 km
34
0,07 km
0:45
10:34
143
00:42:21
7,25 km
35
0,20 km
0:45
3:45
139
00:43:07
7,45 km
36
0,01 km
0:08
10:18
139
00:43:14
7,47 km
37
1,00 km
5:30
5:30
128
00:48:44
8,47 km
38
1,00 km
5:26
5:26
129
00:54:11
9,47 km
39
0,02 km
0:08
6:23
125
00:54:19
9,49 km
18 april 2024 - 16:08
Korta intervaller
Löpning - Distans
Försöker hålla farten uppe lite. Dock lite seg känsla. Men något blev det ju i alla fall.
9,49
km
Distans
54:18
Tid
5:43
min/km
Snitt
127
Snittpuls
156
Maxpuls
152
Kadens