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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	154	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	117	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	113	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	115	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	115	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	115	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	115	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	113	00:49:00	9,00 km
10	0,42 km	2:18	5:30	113	00:51:19	9,42 km