Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
125
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
131
00:10:43
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
141
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
145
00:20:10
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
148
00:24:47
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
150
00:29:24
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
145
00:34:01
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
157
00:38:35
8,00 km
9
1,00 km
7:19
7:19
124
00:45:53
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
148
00:50:24
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
152
00:54:54
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
153
00:59:25
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
155
01:04:01
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
158
01:08:32
14,00 km
15
1,00 km
5:35
5:35
146
01:14:07
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
141
01:19:47
16,00 km
17
0,57 km
3:25
5:59
139
01:23:12
16,57 km
18 april 2024 - 18:52
Kristineberg ToR
Löpning - Distans
Intervaller : 2km uppjogg, 2x6km 4:37 tempo med 5min gåvila, 2km nerjogg
16,57
km
Distans
1:23:12
Tid
5:01
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 519 km