Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
111
00:05:31
1,00 km
2
0,61 km
3:27
5:39
119
00:08:58
1,61 km
3
1,00 km
3:59
3:59
127
00:12:57
2,61 km
4
0,11 km
1:00
9:30
128
00:13:57
2,71 km
5
1,00 km
4:00
4:00
130
00:17:57
3,71 km
6
0,11 km
1:00
9:17
140
00:18:57
3,82 km
7
1,00 km
4:07
4:07
166
00:23:04
4,82 km
8
0,10 km
1:00
10:07
173
00:24:04
4,92 km
9
1,00 km
4:04
4:04
168
00:28:08
5,92 km
10
0,11 km
1:00
9:26
171
00:29:08
6,03 km
11
1,00 km
4:27
4:27
175
00:33:35
7,03 km
12
0,10 km
1:00
10:13
169
00:34:35
7,12 km
13
1,00 km
4:21
4:21
175
00:38:56
8,12 km
14
0,37 km
3:17
8:57
150
00:42:13
8,49 km
15
0,00 km
0:01
4:50
158
00:42:14
8,49 km
19 april 2024 - 17:34
6 x 1000m med 1 min vila
Löpning - Tempo
Gick ut för hårt så blev långsammare och långsammare
8,49
km
Distans
42:14
Tid
4:58
min/km
Snitt
148
Snittpuls
180
Maxpuls
154
Kadens
Altra Escalante 1.5
Total distans: 223 km