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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	134	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	145	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	149	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	142	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	136	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	142	00:36:06	6,00 km
7	0,48 km	2:36	5:21	148	00:38:42	6,48 km