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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:26:29	5,00 km
6	0,04 km	0:14	5:46	0	00:26:43	5,04 km