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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	150	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	152	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	148	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	154	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	152	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	153	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	153	00:57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	153	01:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	147	01:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	148	01:13:54	13,00 km
14	0,43 km	2:28	5:46	153	01:16:22	13,43 km