Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
117
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
6:45
6:45
124
00:12:29
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
120
00:18:16
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
130
00:23:16
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
118
00:29:38
5,00 km
6
1,00 km
6:13
6:13
120
00:35:51
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
127
00:41:52
7,00 km
8
1,00 km
6:04
6:04
116
00:47:56
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
132
00:53:00
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
134
00:57:47
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
130
01:03:24
11,00 km
12
1,00 km
5:34
5:34
137
01:08:58
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
137
01:14:11
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
137
01:19:20
14,00 km
15
1,00 km
6:01
6:01
127
01:25:21
15,00 km
16
1,00 km
4:47
4:47
142
01:30:07
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
133
01:35:49
17,00 km
18
1,00 km
5:33
5:33
139
01:41:21
18,00 km
19
1,00 km
5:24
5:24
139
01:46:46
19,00 km
20
1,00 km
4:43
4:43
142
01:51:29
20,00 km
21
0,08 km
0:31
6:08
148
01:52:00
20,08 km
23 april 2024 - 05:40
Årstaviken plus Sickla sjö
Löpning - Distans
Runt nollan igen....var är våren?
Kändes segt i benen men valde ändå södersidan för att få mer backar och så många höjdmeter som möjligt. Inte lätt att komma upp i så många i platta mälardalen.
20,08
km
Distans
1:52:00
Tid
5:35
min/km
Snitt
130
Snittpuls
157
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 919 km