Löpning (Backkvalitet - distans)
Löpning - Distans
Fokus backe på distansen, stabilt tempo upp och fortsätta lubba efter. Stig så mycket som möjligt. Sista "etappen" var lite böljande, då kutade jag hela "etappen"...
Avslutade med 5 kortare sprintar (ej helt platt.. svårt med det hemmavid)