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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	164	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	163	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	161	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	163	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	162	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	161	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	163	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	162	00:59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	148	01:04:43	12,00 km
13	0,37 km	2:02	5:31	166	01:06:45	12,37 km