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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	129	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	136	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	131	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	134	00:33:47	7,00 km
8	0,05 km	0:13	4:46	134	00:34:00	7,05 km