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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	161	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	174	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	176	00:19:37	4,00 km
5	0,16 km	0:43	4:34	185	00:20:20	4,16 km