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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	121	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	131	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	138	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	142	00:27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	147	00:34:18	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	146	00:40:52	6,00 km
7	0,00 km	0:02	9:21	152	00:40:54	6,00 km