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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	152	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	149	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	157	00:29:54	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:48	163	00:29:55	6,01 km