Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:3815000:05:381,00 km
21,00 km5:325:3217100:11:112,00 km
31,00 km5:355:3517700:16:453,00 km
41,00 km5:285:2818100:22:144,00 km
50,04 km0:124:3418100:22:264,04 km

26 april 2024 - 11:03

Löpning 2024-04-26

Löpning - Distans
Kortare snabbtempo med BT före lunchen. Kändes bättre än väntat men var ändå jobbigt sista km. Men klarade ändå hålla uppe tempot hyfsat trots att jag fortsatt inte är 100 återställd efter sjukdomsperioden.
4,04   km
Distans
22:25
Tid
5:33   min/km
Snitt
170
Snittpuls
183
Maxpuls
166
Kadens
Asics Duomax
Total distans: 194 km