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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	171	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	153	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	156	00:33:12	6,00 km
7	0,43 km	2:27	5:41	158	00:35:40	6,43 km