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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	106	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	113	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	118	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	117	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	119	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	119	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	120	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	121	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	117	00:48:41	9,00 km
10	0,06 km	0:19	5:40	117	00:49:00	9,06 km
11	1,00 km	5:33	5:33	119	00:54:33	10,06 km
12	1,00 km	5:35	5:35	115	01:00:08	11,06 km
13	0,17 km	0:56	5:31	116	01:01:04	11,23 km