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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	115	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	00:20:34	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:09	150	00:20:36	4,01 km