Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,53 km20:575:5611900:20:573,53 km
21,00 km4:464:4613200:25:434,53 km
35,00 km19:053:4916200:44:489,53 km
42,81 km12:564:3615200:57:4412,34 km

29 april 2024 - 16:33

Dubbelpass med 5k@3,49

Löpning - Distans
Joggade med Julian till träningen o sprang sedan 5k progressivt på vägen hem.
4,04 -> 3,35
Ingen superkänsla men helt ok👍🏼
Härligt med vår o kortärmat👌🏼
26k på dan
12,34   km
Distans
57:43
Tid
4:41   min/km
Snitt
141
Snittpuls
177
Maxpuls
184
Kadens
Garmin FR 245
Total distans: 6729 km
Hoka Clifton 9
Total distans: 410 km