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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	149	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	147	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	00:29:30	5,00 km