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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:00	6:22	125	00:02:00	0,31 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	00:07:54	1,31 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	00:13:54	2,31 km
4	1,00 km	5:55	5:55	153	00:19:49	3,31 km
5	0,22 km	1:19	6:03	149	00:21:08	3,53 km
6	0,18 km	2:00	11:08	124	00:23:08	3,71 km