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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	100	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	101	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	104	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	103	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	104	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	104	00:37:49	6,00 km
7	0,43 km	2:44	6:23	101	00:40:33	6,43 km