Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:52
00:03:51
1,00 km
2
0,97 km
3:57
4:04
00:07:48
1,97 km
3
0,99 km
3:58
4:01
00:11:46
2,95 km
4
0,99 km
4:01
4:03
00:15:47
3,94 km
5
0,97 km
4:05
4:11
00:19:52
4,92 km
6
0,99 km
4:04
4:07
00:23:56
5,91 km
7
0,98 km
4:01
4:07
00:27:57
6,89 km
8
0,99 km
4:05
4:08
00:32:03
7,87 km
9
0,98 km
4:03
4:07
00:36:06
8,86 km
10
0,99 km
3:49
3:51
00:39:55
9,85 km
12 april 2015 - 11:00
Ystad 10 km DM/VDM
Löpning - Tävling
Gick över förväntan, var osäker på om jag skulle klarar 10k i 4 fart.
Tuffare i år då det var kraftig motvind på flygrakan.
10
km
Distans
39:53
Tid
3:59
min/km
Snitt
Adidas Takumi Sen 2
Total distans: 1203 km