Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,00 km11:295:4512900:11:292,00 km
21,00 km6:266:2613400:17:553,00 km
31,00 km6:116:1113800:24:064,00 km
41,00 km6:526:5213500:30:585,00 km
51,00 km6:236:2313400:37:216,00 km
61,00 km6:046:0413300:43:257,00 km
71,00 km7:487:4812500:51:128,00 km
81,00 km8:308:3012700:59:439,00 km
91,00 km6:576:5712901:06:4010,00 km
101,00 km7:097:0912401:13:5011,00 km
111,00 km7:067:0612901:20:5612,00 km
121,00 km8:348:3412801:29:3013,00 km
131,00 km8:448:4412301:38:1414,00 km
141,00 km8:238:2312501:46:3715,00 km
151,00 km8:008:0012601:54:3716,00 km
161,00 km7:307:3012602:02:0817,00 km
171,00 km7:277:2712202:09:3418,00 km
181,00 km6:496:4912902:16:2319,00 km
191,00 km7:527:5212802:24:1520,00 km
201,00 km7:257:2512702:31:4021,00 km
211,00 km5:405:4013102:37:2022,00 km
221,00 km5:515:5112802:43:1123,00 km
231,00 km6:126:1212902:49:2324,00 km
241,00 km5:475:4713602:55:1025,00 km
251,00 km6:086:0813003:01:1826,00 km
261,00 km6:066:0613403:07:2427,00 km
271,00 km6:156:1512803:13:3928,00 km
281,00 km5:385:3813003:19:1729,00 km
291,00 km6:386:3813203:25:5430,00 km
301,00 km6:166:1613003:32:1031,00 km
310,17 km1:066:3613203:33:1631,16 km

2 december 2016 - 13:58

Bruksleden Hallsta - Västerås

Löpning - Långpass
Blev en eftermiddag i dagsljus på led idag.
Ganska kallt om benen då jag inte hade något underställ. Klev av leden vid Erikslund och sprang sedan på cykelvägar.
31,16   km
Distans
3:33:16
Tid
6:51   min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
152
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1239 km
Ultimate Directio...
Total distans: 4761 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km