Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:5100:04:511,00 km
21,00 km4:324:3200:09:232,00 km
31,00 km4:304:3000:13:533,00 km
41,00 km5:075:0700:19:004,00 km
51,00 km5:025:0200:24:035,00 km
61,00 km4:594:5900:29:016,00 km
71,00 km5:325:3200:34:337,00 km
80,01 km0:035:3700:34:367,01 km

12 september 2012 - 06:45

Morgonlöpning till Fridas jobb

Löpning - Distans
Rätt smidigt, jag springer till Fridas jobb på morgonen o så möts vi där. PÅ så sätt skjutsar Frida sigsjälv till sitt jobb, samt passar Greta medans jag springer! :D

Kändes bra trots orolig mage både före och efter passet.

Rev sönder mina shorts vid 6km :( stupid fence
7,01   km
Distans
34:36
Tid
4:56   min/km
Snitt