GPS-pass | Uppvärmning och nedjogg

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	124	00:07:12	1,00 km
2	0,38 km	2:27	6:32	131	00:09:39	1,38 km
3	0,00 km	0:02	238:06	142	00:09:41	1,38 km
4	1,38 km	7:37	5:30	142	00:17:18	2,76 km