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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	154	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	168	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	174	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	170	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	173	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	175	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	176	00:38:17	7,00 km
8	0,95 km	5:27	5:45	176	00:43:44	7,95 km