Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
148
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
157
00:11:12
2,00 km
3
1,00 km
6:30
6:30
154
00:17:42
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
154
00:23:55
4,00 km
5
1,00 km
6:23
6:23
153
00:30:18
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
159
00:36:26
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
158
00:42:36
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
159
00:48:28
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
161
00:54:11
9,00 km
10
1,00 km
6:10
6:10
159
01:00:21
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
162
01:06:03
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
166
01:11:49
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
160
01:18:08
13,00 km
14
1,00 km
6:39
6:39
157
01:24:47
14,00 km
15
1,00 km
6:38
6:38
158
01:31:25
15,00 km
16
1,00 km
6:21
6:21
154
01:37:46
16,00 km
17
1,00 km
6:08
6:08
162
01:43:55
17,00 km
18
1,00 km
5:54
5:54
165
01:49:49
18,00 km
19
1,00 km
7:20
7:20
154
01:57:08
19,00 km
20
1,00 km
7:15
7:15
153
02:04:23
20,00 km
21
1,00 km
6:31
6:31
159
02:10:54
21,00 km
22
1,00 km
6:03
6:03
163
02:16:57
22,00 km
23
1,00 km
6:23
6:23
162
02:23:20
23,00 km
24
1,00 km
7:04
7:04
160
02:30:23
24,00 km
25
1,00 km
7:36
7:36
143
02:37:59
25,00 km
26
1,00 km
6:03
6:03
166
02:44:03
26,00 km
27
1,00 km
6:17
6:17
165
02:50:20
27,00 km
28
1,00 km
7:09
7:09
158
02:57:29
28,00 km
29
1,00 km
6:46
6:46
159
03:04:15
29,00 km
30
1,00 km
6:35
6:35
158
03:10:51
30,00 km
31
1,00 km
6:27
6:27
164
03:17:18
31,00 km
32
1,00 km
6:54
6:54
161
03:24:12
32,00 km
33
1,00 km
7:51
7:51
158
03:32:03
33,00 km
34
1,00 km
6:41
6:41
158
03:38:44
34,00 km
35
1,00 km
7:30
7:30
152
03:46:14
35,00 km
36
1,00 km
7:52
7:52
150
03:54:06
36,00 km
37
1,00 km
6:33
6:33
156
04:00:39
37,00 km
38
1,00 km
7:12
7:12
157
04:07:51
38,00 km
39
1,00 km
6:35
6:35
156
04:14:26
39,00 km
40
1,00 km
7:02
7:02
156
04:21:28
40,00 km
41
1,00 km
6:56
6:56
154
04:28:24
41,00 km
42
1,00 km
6:56
6:56
153
04:35:19
42,00 km
43
1,00 km
7:03
7:03
158
04:42:22
43,00 km
44
1,00 km
7:11
7:11
157
04:49:33
44,00 km
45
1,00 km
6:12
6:12
162
04:55:46
45,00 km
46
0,04 km
0:12
5:27
165
04:55:57
45,04 km
31 januari 2017 - 09:15
Födelsedagspass
Löpning - Distans
Gick oväntat bra, mycket tack vare lågt tempo och rätt fint väder. Skönt att känna att man har kontroll över kroppen igen.
45,04
km
Distans
4:55:57
Tid
6:34
min/km
Snitt
158
Snittpuls
174
Maxpuls
156
Kadens
NB 1210
Total distans: 463 km
