Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
136
00:04:21
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
148
00:08:38
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
150
00:12:56
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
156
00:17:33
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
159
00:21:59
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
148
00:26:19
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
142
00:30:40
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
147
00:34:34
8,00 km
9
1,00 km
3:46
3:46
152
00:38:20
9,00 km
10
1,00 km
3:58
3:58
157
00:42:17
10,00 km
11
1,00 km
3:58
3:58
157
00:46:15
11,00 km
12
0,35 km
1:22
3:53
164
00:47:37
11,35 km
1 februari 2017 - 17:57
Partille 11km i 4.15-fart, typ
Löpning - Distans
Inte mycket roligt kommentera. Flöt på ok men huvudet fullt av jobb-tankar så kändes sådär...
11,35
km
Distans
47:37
Tid
4:12
min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
188
Kadens
Asics DS Trainer 21
Total distans: 889 km