Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:1712100:05:171,00 km
21,00 km5:355:3512800:10:522,00 km
31,00 km5:345:3412900:16:263,00 km
41,00 km5:595:5912700:22:254,00 km
51,00 km5:415:4113400:28:065,00 km
61,00 km5:225:2213300:33:286,00 km
71,00 km5:245:2413600:38:527,00 km
81,00 km5:405:4013700:44:328,00 km
91,00 km5:465:4613200:50:189,00 km
101,00 km8:098:0912100:58:2710,00 km
111,00 km5:415:4112501:04:0811,00 km
121,00 km5:365:3612901:09:4412,00 km
131,00 km7:277:2712601:17:1113,00 km
141,00 km7:017:0112301:24:1214,00 km
151,00 km6:396:3913101:30:5115,00 km
161,00 km7:057:0513001:37:5616,00 km
171,00 km5:025:0214501:42:5817,00 km
180,01 km0:045:4714001:43:0217,01 km

18 februari 2017 - 08:40

Korta Lövåsenrundan

Löpning - Distans
Krispig morgon men äntligen solsken!
Sprang en lite avkortat runda via Lövåsen.
Inga incidenter men kände av min vänstetfot som jag vrickade förra helgen.
Mina nya skor känns bara bättre så det får bli dem på TGC nästa helg.
17,01   km
Distans
1:43:01
Tid
6:03   min/km
Snitt
129
Snittpuls
150
Maxpuls
156
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4761 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 969 km