Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
175
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
173
00:09:01
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
133
00:13:28
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
139
00:17:53
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
139
00:22:20
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
189
00:26:47
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
193
00:31:18
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
202
00:35:44
8,00 km
9
1,00 km
4:25
4:25
190
00:40:10
9,00 km
10
1,00 km
4:24
4:24
190
00:44:33
10,00 km
11
1,00 km
4:14
4:14
195
00:48:48
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
189
00:53:17
12,00 km
13
0,98 km
4:12
4:16
188
00:57:29
12,98 km
18 februari 2017 - 07:36
Runt golfbana + 5
Löpning - Långdistans
Pigga ben och lätta skor . Ett bra pass.
12,98
km
Distans
57:29
Tid
4:26
min/km
Snitt
176
Snittpuls
219
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1395 km