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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:01	147	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	151	00:30:18	5,01 km
6	1,00 km	6:08	6:07	148	00:36:25	6,01 km
7	1,00 km	6:18	6:18	147	00:42:43	7,01 km
8	1,00 km	6:13	6:13	146	00:48:56	8,01 km
9	1,00 km	6:15	6:14	145	00:55:11	9,01 km
10	1,00 km	6:17	6:16	148	01:01:28	10,01 km
11	1,00 km	6:21	6:21	146	01:07:49	11,01 km
12	1,00 km	6:39	6:39	139	01:14:28	12,01 km
13	1,00 km	6:04	6:04	147	01:20:32	13,01 km
14	1,00 km	6:16	6:15	151	01:26:48	14,01 km
15	1,00 km	6:06	6:06	149	01:32:54	15,02 km
16	1,00 km	6:10	6:10	151	01:39:04	16,02 km
17	1,00 km	6:02	6:02	150	01:45:06	17,02 km
18	0,24 km	1:25	5:55	154	01:46:31	17,25 km