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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	148	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	159	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	161	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	154	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	154	00:34:33	7,00 km
8	0,26 km	1:23	5:15	159	00:35:56	7,26 km