Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
134
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
149
00:09:34
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
143
00:14:17
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
138
00:18:43
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
137
00:23:07
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
140
00:27:31
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
143
00:31:54
7,00 km
8
1,00 km
4:22
4:22
141
00:36:16
8,00 km
9
1,00 km
4:30
4:30
147
00:40:46
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
153
00:45:23
10,00 km
11
1,00 km
4:25
4:25
137
00:49:47
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
149
00:54:17
12,00 km
13
1,00 km
4:20
4:20
143
00:58:37
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
146
01:03:02
14,00 km
15
1,00 km
4:18
4:18
149
01:07:20
15,00 km
16
1,00 km
4:04
4:04
147
01:11:25
16,00 km
17
1,00 km
4:05
4:05
154
01:15:30
17,00 km
18
0,40 km
1:49
4:31
156
01:17:19
17,40 km
6 mars 2017 - 18:33
Sävedalen - 17km i storm och kyla... i 4.27-fart
Löpning - Distans
Mörkt, snö och väldigt blåsigt :-( Men bara bita ihop och tugga på. Inte mycket att säga om passet men det måste bättrat på pannbenet lite så var nog inte bortkastat...
17,4
km
Distans
1:17:19
Tid
4:27
min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
188
Kadens
Asics J33 (Gel ly...
Total distans: 586 km