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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	125	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	140	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	140	00:43:32	8,00 km
9	0,03 km	0:11	7:04	138	00:43:43	8,03 km