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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	0	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	0	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	00:20:25	4,00 km
5	0,57 km	2:57	5:09	0	00:23:22	4,57 km